彩虹飲食法 – 綠色蔬菜篇

彩虹飲食法（Rainbow Diet）是一種著重於多種彩色食物攝取的飲食方法，旨在提供豐富多樣的營養素和抗氧化劑。該飲食法強調攝取各種不同顏色的水果、蔬菜和其他食物，以確保均衡的營養攝入。